春风化雨逐西风，，，，，大地阳和暖气生。 。。。。。。 。
立春，，，，，是二十四节气中的第一个节气，，，，，“立，，，，，始建也。 。。。。。。 。春气始而建设也。 。。。。。。 。” 立春为春季的最先，，，，，意味着风和日暖，，，，，莺啼燕语；；；；； ；也意味着万物生长，，，，，农家播种。 。。。。。。 。
立春三候，，，，，一候春风解冻，，，，，二候蜇虫始振，，，，，三候鱼陟负冰。 。。。。。。 。
从立春当日一直到立夏前这段时间，，，，，都被称为春天。 。。。。。。 。
立春习俗
迎春
迎春是立春的主要运动，，，，，先选择一片风水好地，，，，，搭起春棚准备迎春。 。。。。。。 。春棚一样平常搭在交通要道，，，，，便于人群集中的地方，，，，，周围插上彩旗。 。。。。。。 。迎春运动是在立春当天举行，，，，，目的是把春天和句芒神接回来。 。。。。。。 。句芒为春神，，，，，即草木神和生命神。 。。。。。。 。
鞭春牛
又称鞭土牛。 。。。。。。 。意为送冷气，，，，，促春耕。 。。。。。。 。山东民间要把土牛打碎，，，，，人们争抢春牛土，，，，，谓之抢春，，，，，以抢得牛头为吉祥。 。。。。。。 。除了通书上有春牛图外，，，，，各地年画中也普遍刻印春牛图，，，，，作为春节时代的吉祥图。 。。。。。。 。
咬春
立春这天，，，，，民间有食春饼、萝卜、五辛盘、春卷等习俗，，，，，称为咬春，，，，，以表达迎春之意。 。。。。。。 。人们以为，，，，，立春吃春饼，，，，，寄予自身的优美期望：春饼里的芹菜体现勤劳，，，，，韭菜体现恒久，，，，，竹笋体现蓬勃。 。。。。。。 。
踏春
立春后，，，，，人们在春暖花开的日子里，，，，，喜欢外出游春，，，，，俗称出城探春、踏春，，，，，这也是春游的主要形式。 。。。。。。 。
立春之康健养生
养阴护肝
立春后，，，，，阳气上升容易伤阴，，，，，以是要特殊注重养阴，，，，，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。 。。。。。。 。另外中医五行学说中，，，，，肝属木，，，，，与春响应，，，，，主升发，，，，，喜通畅疏泄而恶抑郁。 。。。。。。 。因此春天还要注重护肝，，，，，宜早睡早起，，，，，饮食清淡，，，，，坚持心胸坦荡，，，，，乐观爽朗，，，，，以使肝气条达，，，，，身心协调，，，，，这样才华使春阳得以升发宣达，，，，，人体的代谢性能正常兴旺。 。。。。。。 。
注重防病
立春时节，，，，，天气由寒转暖，，，，，种种致病的细菌、病毒随之生长滋生。 。。。。。。 。此时要顺应天气来保暖防寒，，，，，不使阳气受遏。 。。。。。。 。不要过早减衣，，，，，以免因气温转变大，，，，，造成身体不顺应，，，，，对抗力下降，，，，，使抱病菌攻其不备，，，，，引发种种疾病。 。。。。。。 。要常浚�？？ ？？？�，，，，，使室内空气流通，，，，，坚持空气清新和阳光富足，，，，，这样就使州病菌失去了滋生的条件。 。。。。。。 。
增强运动
立春事后，，，，，徐徐最先春意盎然。 。。。。。。 。“春，，，，，动而生也”，，，，，此时是运动的最佳时段。 。。。。。。 。通过运动，，，，，可增强全身的新陈代谢，，，，，助发体内的阳气，，，，，同时可以驱除体内的寒湿之气，，，，，强壮骨骼，，，，，舒经活血。 。。。。。。 。
